Qi Gong: Oito Tesouros

Os Oito Tesouros é um dos mais famosos exercícios de chi kung (qi gong) de todos. Ele foi desenvolvido por um famoso general chamado Yue Fei durante a dinastia Song para melhorar a saúde de seus soldados. Se praticado com regularidade, pode aperfeiçoar e manter a sua saúde para o resto de sua vida.. Faça esse exercício ao menos uma vez ao dia, e poderá sentir a melhora em sua saúde em duas semanas.