11 de janeiro de 2013

Técnicas Especiais - Chi Sao

Chi Sao (Chinês 黐手) ou "mãos pegajosas" é uma técnica utilizada no estilo Wing Chun.


O objetivo é desenvolver os reflexos automáticos através do contato físico - tato - e da ideia de estar sempre em contato com o oponente. O treino consiste em duas pessoas com os braços em contato, aplicando técnicas para atingir o adversário e, ao mesmo tempo, se defendendo dos ataques do oponente. Tudo é baseado em sentir o momento exato de aplicar a força e a técnica correta nos ataques e defesas.

 A melhor técnica do Chi Sao chama-se "um domina dois", quando um praticante consegue dominar os dois braços do outro com apenas um dos seus.



Princípios do Chi Sao